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✍️ Por: Team BC1.NL
¿Qué es exactamente la hipnosis?
Nada más que un estado de conciencia concentrado, dice el hipnotizador Marcel Beijer. Si te quedas mirando por la ventana, en realidad ya estás en hipnosis. Funciona con la distinción entre tu parte consciente, tu pensamiento, y tu parte inconsciente. Él lo dibuja como un puntito pequeño rodeado de un círculo 150 veces más grande: ese es tu subconsciente, y tiene todo el poder sobre ti.
¿Cuál es la diferencia con la hipnoterapia?
La hipnoterapia es la forma más conocida, y la palabra terapia ya lo dice: hay un proceso de por medio, con varias sesiones. La hipnosis directa va algo más a fondo, sin que pierdas el control, pero de tal manera que tu problema pueda resolverse de una sola vez.
¿Cómo transcurre una sesión?
Una sesión se compone de instrucciones que el cliente puede seguir si quiere, y sí que quiere, porque quiere librarse de su problema. Esas instrucciones van llegando cada vez más lejos y más hondo. Primero la tensión sale del cuerpo, respirando bien desde el vientre. El hipnotizador ayuda al cliente a centrarse en sí mismo, y quien está bien centrado en sí mismo entra en hipnosis.
¿Por qué no hay sesiones en grupo?
Porque entonces la atención no está donde debe estar. Si hay varias personas en una sala y el hipnotizador quiere tratarlas a todas a la vez, no puede centrarse de verdad en ninguna. Lo que él quiere es la atención completa y el vínculo con ese único cliente, porque así sí puedes ayudar a alguien y le sirve de algo.
Mal descanso nocturno por el estrés
Hay emprendedores que están tan ocupados con su empresa que eso les cuesta el descanso nocturno. Dormir mal no solo es molesto, también puede tener consecuencias importantes para la vida diaria. La concentración disminuye, la irritación aparece antes y las defensas bajan, con más estrés como resultado.
Ese no es el único peligro. A largo plazo se ha comprobado que la falta de sueño aumenta significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares, trastornos gastrointestinales y enfermedades metabólicas, entre otras. Así se ha visto, entre otros, en diversos estudios con trabajadores por turnos. Eso es lo último que necesita un emprendedor.
Rompe el patrón con hipnosis
Por suerte hay varias maneras de conseguir que vuelvas a dormir bien por la noche. Aun así, puede resultar difícil romper ese patrón por tu cuenta cuando llevas ya un tiempo durmiendo mal. Para quienes han acabado en una situación así, la hipnosis puede ofrecer una solución. Bajo hipnosis, el cuerpo y la mente pueden llevarse a un estado de reposo, con lo que vuelves a conciliar el sueño de forma natural.
Después, el arte está en no recaer en el viejo patrón.
