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✍️ Von: Team BC1.NL
Was genau ist Hypnose?
Nichts anderes als ein konzentrierter Bewusstseinszustand, sagt der Hypnotiseur Marcel Beijer. Wer aus dem Fenster starrt, befindet sich streng genommen bereits in Hypnose. Sie arbeitet mit dem Unterschied zwischen dem bewussten Teil, dem Denken, und dem unbewussten Teil. Beijer zeichnet dafür einen kleinen Punkt und darum herum einen Kreis, der 150-mal so groß ist. Dieser Kreis ist das Unterbewusstsein, und es hat alle Macht über uns.
Was ist der Unterschied zur Hypnotherapie?
Die Hypnotherapie ist die bekannteste Form, und schon das Wort Therapie verrät, dass ein Prozess dahintersteckt, mit mehreren Sitzungen. Die direkte Hypnose geht etwas tiefer, ohne dass der Klient die Kontrolle verliert. Dafür kann das Problem auf einmal behoben werden.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Eine Sitzung besteht aus Anweisungen, die der Klient befolgen darf, wenn er will, und er will, denn er möchte sein Problem loswerden. Die Anweisungen führen Schritt für Schritt weiter und tiefer. Zuerst weicht die Spannung aus dem Körper, unterstützt durch richtiges Einatmen aus dem Bauch. Der Hypnotiseur hilft dem Klienten, sich auf sich selbst zu konzentrieren, denn wer ganz bei sich ist, gerät in Hypnose.
Warum keine Gruppensitzungen?
Weil die Aufmerksamkeit dann nicht stimmt. Sitzen mehrere Menschen in einem Saal und will der Hypnotiseur sie alle gleichzeitig behandeln, kann er sich auf niemanden wirklich einlassen. Er braucht die volle Konzentration und den Draht zu diesem einen Klienten. Nur so lässt sich jemandem tatsächlich helfen.
Schlechter Nachtschlaf durch Stress
Manche Unternehmer beschäftigen sich so intensiv mit ihrem Betrieb, dass der Nachtschlaf darunter leidet. Schlecht zu schlafen ist nicht nur unangenehm, sondern hat handfeste Folgen für den Alltag. Die Konzentration lässt nach, Gereiztheit stellt sich schneller ein, die Widerstandskraft sinkt, und der Stress nimmt weiter zu.
Damit nicht genug. Auf lange Sicht erhöht Schlafmangel das Risiko deutlich, etwa für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Erkrankungen und Stoffwechselstörungen. Das zeigen unter anderem verschiedene Studien an Schichtarbeitern. Das kann kein Unternehmer gebrauchen.
Mit Hypnose das Muster durchbrechen
Zum Glück gibt es verschiedene Wege zurück zu einem erholsamen Nachtschlaf. Wer allerdings schon längere Zeit schlecht schläft, dem kann es schwerfallen, dieses Muster allein zu durchbrechen. Für Menschen in dieser Lage kann Hypnose eine Lösung sein. Unter Hypnose können Körper und Geist zur Ruhe gebracht werden, sodass sich der Schlaf wieder auf natürliche Weise einstellen kann.
Danach kommt es darauf an, nicht in das alte Muster zurückzufallen.
