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✍️ Par : Team BC1.NL
Qu'est-ce que l'hypnose exactement ?
Rien d'autre qu'un état de conscience concentré, dit l'hypnotiseur Marcel Beijer. Quand vous regardez fixement par la fenêtre, vous êtes en fait sous hypnose. Cela repose sur la distinction entre votre part consciente, celle qui pense, et votre part inconsciente. Il le dessine comme un petit point, entouré d'un cercle 150 fois plus grand : c'est votre subconscient, et il a tout pouvoir sur vous.
Quelle est la différence avec l'hypnothérapie ?
L'hypnothérapie est la forme la plus connue, et le mot thérapie le dit déjà : il y a un processus, en plusieurs séances. L'hypnose directe va un peu plus en profondeur, sans que vous perdiez le contrôle, mais de sorte que votre problème puisse être réglé en une seule fois.
Comment se déroule une séance ?
Une séance se compose d'instructions que le client peut suivre s'il le souhaite. Et il le souhaite, puisqu'il veut se débarrasser de son problème. Ces instructions vont progressivement plus loin et plus en profondeur. Le corps se détend d'abord : le client inspire bien par le ventre. L'hypnotiseur aide le client à se concentrer sur lui-même, et celui qui est bien concentré sur lui-même entre en hypnose.
Pourquoi pas de séances de groupe ?
Parce que l'attention n'est alors pas la bonne. Si plusieurs personnes sont assises dans une salle et que l'hypnotiseur veut toutes les traiter en même temps, il ne peut vraiment se concentrer sur personne. Ce qu'il veut, c'est une attention entière et le lien avec ce client-là : c'est ainsi qu'on peut aider quelqu'un et que cela porte ses fruits.
Un mauvais sommeil dû au stress
Certains entrepreneurs sont si accaparés par leur entreprise que leur sommeil en souffre. Mal dormir n'est pas seulement désagréable : cela peut avoir de lourdes conséquences sur la vie quotidienne. La concentration baisse, l'agacement vient plus vite, les défenses de l'organisme diminuent et le stress augmente d'autant.
Ce n'est pourtant pas le seul danger. À long terme, le manque de sommeil augmente sensiblement le risque de maladies cardiovasculaires, de troubles gastro-intestinaux et de maladies métaboliques, entre autres. Diverses études menées auprès de travailleurs postés l'ont notamment montré. Aucun entrepreneur n'a besoin de cela.
Briser le schéma avec l'hypnose
Il existe heureusement plusieurs moyens de retrouver un bon sommeil la nuit. Il peut toutefois être difficile de briser ce schéma tout seul lorsque l'on dort mal depuis longtemps. Pour les personnes qui en sont arrivées là, l'hypnose peut offrir une solution. Sous hypnose, le corps et l'esprit peuvent être apaisés, si bien que le sommeil revient naturellement.
Tout l'art consiste ensuite à ne pas retomber dans l'ancien schéma.
